阳光帅气的跑酷男杜逸风，在一次路见不平的时候，遇到了功夫女孩梁心，被梁心的独特气质吸引，为了追求梁心而接触功夫截拳道。没想到在加入后和训练中越发喜欢上了截拳道，并且性格日渐成熟。林木是其他拳种的职业选手，他也一直喜欢梁心，于是经常和杜逸风作对。在师父梁智的指导和梁心的鼓励下，杜逸风刻苦训练。不光在拳法上得到提升，更领悟到了中国功夫的精髓。最后杜逸风在比武大赛上打败了林木,赢得截拳道申遗保护单位的申请资格和梁心的爱情。本片洋溢着\励志\梦想。在武术精神的大环境下，深刻地展现友情，爱情，兄弟情。
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